仕事を辞めたいと考えがちな7つの理由と知っておくと役立つ対処法

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仕事をしていれば、誰でも一度は「辞めたい」と思ったことがあるのではないでしょうか。仕事で成果が出ずに上司から理不尽に詰められる。仕事を辞めたいと感じながら、毎日仕事を続けるのは辛いですよね。

仕事を辞めたいと思っているだけでは何も変わりません。少しでも自分らしく楽しく働きたいのであれば、自分から動き出しませんか？いつまでも今の会社で自分を消耗し続けるのは、あまりにもったいないですよ。

まず、一般的に仕事を辞めたいと思ってしまう理由についてみていきましょう。あなたにも共感する理由があると思います。

この記事の後半で仕事を辞めたいと思ったときの解決策をご紹介していますので、ぜひ最後までご読み進めてください。

1.実績をあげても給料が上がらなかった

誰しもが、実績を上げたのに給料が上がらないと悔しい思いをしてしまいますよね。基本的に、給料は実績に応じて上がるものですが、どれだけ会社に貢献しても毎月の手取りが変わらない人もいます。実績を上げても増えるのは仕事量や責任だけで、給料が1円も上がらないと不満が募るだけですよね。

2.ボーナスや残業代が出ない

こちらもお金に関わる話ですが、ボーナスや残業代が出ないのも仕事を辞めたいと思う理由のひとつです。ボーナスをもらえるかどうかは重要で、例えば、夏・冬それぞれで30万ずつもらえるだけで、年間60万円も得をします。また、残業することで何とか溢れかえる仕事量に対応しているのに、サービス残業扱いされて残業代が発生しないのもつらいですよね。

3.周囲との人間関係が崩れた

人と人との付き合いは複雑ですよね。ちょっとしたことで相手を傷つけてしまったり、逆に自分の理に反することをされたときに嫌な気持ちになったり。仕事はひとりでできるものではなく、周りと協力しながら行うものですが、人間関係が崩れてしまうと仕事自体やりづらくなります。その結果、「○○さんが嫌いだから」「○○さんとは一緒に仕事したくない」と感じるようになり、仕事辞めたいと思ってしまいます。

4.やりたくない仕事を強要された

誰しもやりたくない仕事は避けたいですよね。得意な分野で好きな仕事ができる方がいいと思います。しかし、時には会社からやりたくない仕事を強要されることもあります。会社内の人事異動で事務職から営業職に移らされたり、専門外の仕事を任されたり。やりたいことだけを続けられるわけではないと分かっていても、実際は拒否反応が出てしまうでしょう。

5.残業が多すぎてプライベートがなくなった

仕事から帰宅し、3～4時間くらい睡眠をとったらまた出社、そんな社畜な人生が続くと仕事を辞めたいと感じると思います。残業が多すぎてプライベートがなくなると、精神的にも体力的にも疲弊してしまいますよね。 特に、ワークライフバランスを重要にしている人からすると、残業が多すぎる仕事は苦でしかありません。

6.上司から都合のいいように扱われ続けた

会社によっては年功序列や縦社会という文化が残り続けている所もあり、上司からの指示は絶対という考えが根づいている場合もあります。もちろん、的確な指示で意味のある仕事を任せてもらえれば問題ないですが、そうでないケースもあります。

本来は上司がやるべき仕事なのにそれを押し付けられたり、もっとひどい場合はパシリ扱いされたりすることもあるでしょう。

7.理由はよく分からないけどとにかく辞めたい

なんとなく仕事に飽きた、なんとなく他の会社に行きたいなど、はっきりとした理由はないけどとにかく辞めたい、という人も意外と多いのではないでしょうか。反対に、理由や不満がありすぎて自分でも分からなくなってしまっていることも考えられます。
また、仕事内容や会社に対する不満ではなく、そもそも働くこと自体が嫌で辞めたいと思うこともあるでしょう。

仕事を辞めたいと感じるのは悪いことではありませんが、何の考えなしに辞めてしまうのは危険です。勢いで仕事を辞めた結果、次の職場がなかなか見つからないなんてことも考えられます。また、考え方次第では仕事を辞めないという選択肢もありといえばありです。

1.収入が無くなっても生活していけるのか

仕事を辞めると収入がなくなります。そのため、収入がなくなっても生活できる程の蓄えがあるかどうかは重要な問題です。毎月の家賃や光熱費、食費など、一定の支出は必ずあります。

退職後に転職しようと思っても、そうすぐに決まるとは限らないため、自分の経済力を考慮したうえで退職の時期を見極めましょう。

2.次の転職先のあてはありますか？

転職先が決まる前に会社を辞めるのもありですが、あてがないと転職に時間がかかってお金だけが無くなっていってしまいます。そのため、転職先のあてがない人は仕事をしながら転職活動を始めましょう。

あくまでも理想は「次の転職先が決まってから現職を辞めること」です。

もしも現時点で次の転職先のアテがない場合には、まずは「doda合格診断」を試してみてはいかがでしょうか。

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3.「仕事を続ける」という選択肢を考えてみる

仕事を辞めるのは簡単ですが、その会社でしか積めない経験があると思います。そのため、仕事を辞める前に何か改善できることがないか確認してみましょう。例えば、残業の多さが仕事を辞めたい理由である人は、仕事を効率化できる余地がないのか見直してみてください。
どうしても改善する余地がない場合に、仕事を辞めることを決断しましょう。

平成29年度に公開された厚生労働省の調査から、日本の人口の約6%にあたる約700万人以上が仕事を辞めていることが分かりました。仕事を辞めたいと思っているのは、あなただけではありません。これだけ多くの人が、実際に毎年仕事を辞めているのです。

▼参考資料

新卒社員はなんと約30%が3年以内に退職

同じく厚生労働省の調査から、平成27年度の新卒者は3年以内に約14万人辞めたことが分かりました。この数字は、過去と比較してもトップクラスです。過去5年間のデータから早期離職した人の割合の平均を出すと、毎年約32%の新卒者が3年以内に辞めているようです。つまり、10人中3人以上が毎年確実に辞めているのです。

毎年多くの人が仕事を辞めているからといって、あなたも辞めるべきだというわけではありませんが、仕事を辞めることに気後れする必要はないでしょう。

▼参考資料

仕事を辞めたいと思うと、同時に転職も頭に浮かんでくるでしょう。仕事を辞めたいという悩みで頭がいっぱいなうえに、転職まで考え始めると大変だと思います。そんな時は「転職エージェント」に相談してみてはどうでしょうか。転職に対する悩みや次の職場での希望を丁寧にヒアリングしたうえで求人を紹介してくれますし、履歴書や職務経歴書の添削、面接対策などもしっかり行ってくれます。

また、円満に仕事を辞めるために、退職を申し出るタイミングや理由をアドバイスしてくれるなど、退職フォローも充実しています。

選ばれている転職エージェント

仕事を辞めたいと思ったら真っ先に登録すべきなのがリクルートエージェントです。業界No.1の求人数と実績があり、しっかりと悩みや希望を聞いたうえで転職サポートをしてくれるだけでなく、気軽な相談ができるためおすすめです

東証一部上場のリクルートグループが運営しているので、安心と信頼の面では申し分無いでしょう。勤務地・業種・職種・給与・雇用形態・会社規模など、あらゆる希望をエージェントに相談してみましょう。

リクルートエージェントに続いて、dodaも非常におすすめです。仕事を辞めたい理由にしっかり寄り添い、あなただけの"はたらく"を提案してくれます。

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特に、新卒で入社した会社を3年以内で辞めた人におすすめなのがマイナビエージェント。20代から最も信頼を得ている転職エージェントであり、転職サポートのノウハウも豊富なため、困ったときに必ず力になってくれます。

こちらも「転職といえばマイナビ」と呼ばれるほど有名で、テレビCMなども多く放送しています。現職の悩みを相談したうえで、最適な求人案件を紹介してもらうのも良いのではないでしょうか。

現職を続けるか悩んでいる場合でも転職エージェントの利用は問題ないのか

どんな理由であっても、仕事を辞めたいと思ったら無理に続ける必要はありません。一昔前と違って転職は当たり前になってきているため、仕事を辞めたとしても次があります。給料に不満があるのであれば給料が上がる会社がいいですし、残業したくないのであれば残業が少ない会社がいいですよね。そういった求人探しは転職エージェントに任せてみるといいかもしれません。

一般の転職サイトやネットに出回っていない求人も豊富に持っているため、希望が叶う求人を見つけやくなります。もちろん、不安になりがちな選考対策も丁寧に行ってくれるため、高い内定率が期待できるでしょう。

次こそは自分らしく快適に働きたいという人は、迷わず転職エージェントに相談してみてください。